«Нездоровая энергия, или чем опасны энергетические напитки» час предупреждение 17.12.2025 МБУК «Межпоселенческая центральная библиотека» муниципального образования Новопокровский район Новопокровская детская библиотека

Энергетики – один из самых популярных напитков среди молодежи. Они бодрят, повышают работоспособность и улучшают настроение. Но вместе с тем вызывают серьезные проблемы со здоровьем.

Новопокровская детская библиотека для учащихся 5 класса МБОУ СОШ №20 провела мероприятие «Нездоровая энергия, или чем опасны энергетические напитки». В ходе беседы ребята узнали, как воздействуют энергетические напитки на организм, и о последствиях их употребления. Также речь шла о содержащихся в составе энергетических напитков компонентах, опасных для здоровья: кофеин, таурин и глюкоза, которые способствуют увеличению сердечного ритма, повышению давления, нарушению сна, появлению нервозности и даже возможному развитию серьезных заболеваний. В конце мероприятия говорили об альтернативе энергетикам, о том, что помогает безобидно восстановить силы, выносливость и работоспособность. Это элементы здорового образа жизни: достаточный сон, правильный распорядок дня, сбалансированное питание и достаточная двигательная активность.